Psychologie

Tout le monde veut être heureux, que ce soit dans sa vie privée ou sa vie professionnelle. Même si nous sommes tous heureux de temps à autre, la plupart des gens ne sont jamais heureux tout le temps. Ci dessous vous apprendrez quelques secrets du bonheur, même s'il n'y a pas de formule magique !

Comment être heureux dans la vie ?

Simplifiez votre vie sans vous préoccupez de tous les petits détails de l'existence. Appréciez ce que vous avez, au lieu d'envier ce que vous n'avez pas. Ne vous prenez pas au sérieux, un peu d'humour aide toujours à apporter un peu de bonheur. Arrêtez de vous comparez aux autres car vous les trouverez toujours meilleurs. Laissez les autres vivre leur vie sans influer sur la votre, et ne tentez pas d'influer sur la leur. Voici quelques conseils supplémentaires : Cliquez ici pour plus d'information

Comment être heureux au travail ?

Essayez de réduire le temps passé dans les transports, vous aurez plus de temps pour vous. Ceux qui font de l'exercice regulièrement ont tendance à être plus heureux au travail, moins fatigués et plus enthousiaste. Quand vous êtes au travail, gardez votre bureau propre et dégagé, et traitez les coups de fils et mails délicats en priorité, plutôt que de les remettre à plus tard. Essayez de sortir au moins une fois par jour car la lumière naturelle remonte le moral.

Comment être heureux en amour ?

Pour être heureux en amour, passez du temps ensemble. Il est tout aussi important de laisser l'autre faire des choses sans vous. N'oubliez pas de communiquer et soyez toujours honnête l'un envers l'autre. Il n'y a rien qui rende un couple malheureux aussi rapidement que les mensonges. Ne considérez jamais comme aquis votre partenaire, appréciez-le. Cliquez ici pour plus d'information

Comment être heureux et le rester ?

Notre corps produit l'hormone du bonheur (l'endorphine) dans certains circonstances. Si vous faites du sport ou si vous méditez, votre corps le produira. Pour être heureux et le rester, il faut régulièrement pratiquer un sport, ou prendre le temps de méditer chaque jour. Vivez près de vos amis et de votre famille, et essayez de trouver un travail qui vous plait, voire vous passionne ! Concentrez vous sur ce qui est positif dans n'importe quelle situation pour évitez les pensées négatives.

Comment être heureux seul ?

Se retrouver seul peut faire peur, surtout à la suite d'une histoire d'amour, mais ce n'est pas pour autant que vous devez vous sentir seul. Faites en sorte de voir votre famille et vos amis regulièrement, remplissez votre calendrier tout en laissant une ou deux soirées par semaine de libre pour vous. Si vous vous sentez seul chez vous, prenez un animal domestique pour avoir de la compagnie à la maison. Suivez un cours du soir ou faites du bénévolat. Vous ferez ainsi de nouvelles connaissances et votre vie prendra une nouvelle direction. Cliquez ici pour plus d'information

Comment être heureux sans amis ?

L'être humain est un animal sociable qui vit en communauté : nous ne sommes pas faits pour vivre en solitude sans amis ni famille. Il ne faut pas chercher à être heureux sans amis, mais plutôt trouver le courage d'aller vers les autres. Le bonheur est dans les échanges, la découverte, et se priver de ces choses dans la vie ne nous apportera pas le bonheur. Commencez doucement avec un cours du soir ou un sport en groupe pour rencontrer de nouvelles personnes et partager ce que vous aimez faire. Vous verrez que dans peu de temps vous aurez renncontré des gens qui deviendront petit à petit des amis.

Comment être heureux sans argent ?

Eviter les tentations qui donnent l'impression de ne pas avoir assez d'argent. Si vous avez une télévision, ne la regardez pas trop souvent car elle ne sera que source de frustration. Ne trainez pas dans les magasins à regarder ce que vous ne pouvez pas acheter mais promenez vous dans la nature : cela ne vous coutera rien et vous donnera du plaisir. Si vous avez un jardin, ou même des bacs sur un balcon, pensez à faire pousser des légumes pour réduire votre facture de nourriture hebdomadaire.


Le quotidien nous assomme de pensées perturbatrices et nous empêche de lâcher prise au travail, jusqu'à dans notre couple et au moment de se mettre au lit pour dormir. Mais alors comment réussir à lâcher prise quand on est stressé ou contrarié ? Cet article regroupe les principales solutions pour vous aider à lâcher prise quelques soient les circonstances.

Comment lacher prise au travail ?

Votre travail est source de stress et votre volonté de bien faire n'arrange rien. Mais alors comment lâcher prise ? Tout est dans l'acceptation et la gestion de la situation. Un dossier à boucler à la dernière minute ? Oubliez le reste et concentrez-vous dessus. Une réunion trop tardive ? Allez à l'essentiel. Des mésententes avec un collègue ? Evoquez les problèmes ensemble. Pour en savoir plus : Cliquez ici pour plus d'information

Comment lacher prise au lit ?

Les soucis du quotidien, les contrariétés nous empêchent souvent de lâcher prise. Au moment de vous mettre au lit, vous n'arrivez pas à vous détendre. Concentrez vous sur vos sensations et votre plaisir. Laissez votre inconscient s'exprimer et abandonnez-vous.

Comment lacher prise couple ?

Le stress, les disputes, la colère ou la jalousie peuvent empiéter sur notre relation de couple. Le besoin de contrôler les événements et les autres empêche également de lâcher prise. Alors justement, acceptez les situations imprévues, exprimez votre rancoeur, votre mécontentement et tout ce que vous ressentez. C'est votre seul moyen de lâcher prise et d'adoucir vos relations.

Comment lacher prise pendant l'amour ?

La première chose pour lâcher prise pendant l'amour est d'avoir confiance en vous. Oubliez vos complexes et vos défis de performance. Soyez à l'écoute de votre désir et du désir de l'autre. Et abusez des préliminaires, ils sont essentiels au 'lâcher prise' ! Pour vous détendre : Cliquez ici pour plus d'information

Comment lacher prise rapidement ?

Le processus de 'lâcher prise' peut prendre du temps à comprendre ou à appliquer selon notre réceptivité où les contrariétés rencontrées. Si vous souhaitez lâcher prise rapidement, le seul vrai conseil est de vous concentrez avant tout sur le procédé de mis en place plutôt que de vouloir aller trop vite à atteindre des résultats. Alors laissez faire les choses sur lesquelles vous n'avez aucun contrôle.

Comment lacher prise rupture ?

Vous l'avez compris, le 'lâcher prise' réside dans l'acceptation de la situation. Si vous venez de rompre, vous devez donc accepter de laisser partir l'autre et accepter que votre relation soit terminée. Ce n'est pas forcément facile mais c'est la clé. Pensez à vous et entourez vous de vos proches. Et c'est au moment du 'lâcher prise' que vous comprendrez que d'autres histoires sentimentales sont possibles.

Comment lacher prise pour dormir ?

Certaines émotions perturbatrices rendent insomniaques ! Lâcher prise pour dormir consiste donc à se vider la tête. Il faut que vous prépariez votre esprit au sommeil. Il est difficile de ne penser à rien, alors pensez à des choses agréables pour vous détendre et calmer votre mental. Ou initiez-vous à la méditation.


La gestion du stress n'est pas évidente à appliquer selon le contexte. Vous avez l'impression de ne pas maîtriser la situation en avion ou en voiture ? Vous aller découvrir ce qu'est 'la première fois' ? Vous avez peur de ne pas réussir vos examens ou vos cours ? De nombreuses angoisses et des questions surgissent à chaque situation inconnue ou que vous ne maîtrisez pas. Quelques conseils s'imposent.

Comment ne pas stresser pour le permis ?

Tout d'abord, ayez confiance en vous. Dites-vous que l'inspecteur n'est pas là pour vous piéger. Il est là pour évaluer vos compétences. Et si votre moniteur vous a inscrit, c'est que vous avez le niveau pour passer le permis. Pour ne pas stresser pour le permis, vous pouvez aussi vous passer des permis blancs avec votre moniteur. Enfin, arrivez un peu en avance le jour de l'examen et détendez-vous, ne vous crispez pas ! Pour en savoir plus : Cliquez ici pour plus d'information

Comment ne pas stresser en cours ?

Le stress en cours existe, côté élève et côté prof ! Si vous êtes un élève, déterminez dans un premier temps l'origine de votre stress. Avez-vous des difficultés en classe ? Appréhendez-vous une situation en particulier ? Ou manquez-vous de confiance ? Si vous êtes un professeur, vous redoutez peut-être vos interventions devant les élèves, comme un acteur devant son public. Le prise de parole n'est pas un exercice facile mais l'expérience vous aidera à gagner de l'assurance. Assurez vous de connaître le sujet de vos cours pour éviter les questions pièges et prenez un ton assuré. Pour en savoir plus : Cliquez ici pour plus d'information

Comment ne pas stresser pour sa premiere fois ?

Il est possible d'appliquer deux ou trois conseils pour ne pas stresser pour sa première fois mais c'est normal de stresser pour ce moment. Votre première fois ne sera peut-être pas exceptionnelle mais c'est avec l'expérience que les gestes seront plus assurés. Le principal étant de ne pas négliger les préliminaires, prenez votre temps et riez des situations un peu embarrassantes. Vous verrez que les choses se font naturellement. Et surtout, sortez couvert ! Pour vous rassurer : Cliquez ici pour plus d'information

Comment ne pas stresser en voiture ?

Vous avez peur de renverser un piéton, de ne pas savoir freiner devant un feu rouge, de caler. La seule façon de ne pas stresser en voiture est de vous exercer. Prenez le volant sur des routes de campagne isolées et entraînez-vous à manoeuvrer. Vous pourrez vous familiariser avec la conduite et vous prendrez confiance en vous.

Comment ne pas stresser en avion ?

L'avion est le moyen de transport le plus sûr au monde. Mais le stress vient souvent d'une peur inconsciente. Alors afin de vous rassurez et de ne pas stresser en avion, demandez au moment de la réservation que l'on vous installe à côté du hublot, si cette place vous met plus en confiance ? Ou prenez l'avion le soir, vous dormirez. Sachez aussi que les turbulences sont normales lorsqu'un avion traverse un nuage ! Si votre stress est vraiment insurmontable, des stages existent pour gérer vos angoisses. Pour en savoir plus : Cliquez ici pour plus d'information


Tout fumeur est conscient des effets néfastes des cigarettes sur sa santé et ceux qui l'entoure. La plupart des fumeurs veulent arrêter mais ils savent que ce n'est pas simple. Pour arrêter définitivement, il faut combattre l'habitude et l'addiction. Il faut aussi savoir pourquoi vous voulez arrêter. Ci-dessous vous trouverez diverses façons pour vous aider à arrêter de fumer.

Comment arreter de fumer sans medicament ?

L'acuponcture peut réduire les symptômes comme l'irrascibilité et l'envie de fumer. Vous aurez besoin de 4 ou 5 séances pour que cette technique soit efficace. Les huiles essentielles comme la lavande peuvent aussi aider à réduire le stress et l'anxiété ressentis. La 'Lobelia', notamment, agit comme la nicotine mais la posologie doit être respectée. Enfin, l'hypnose vous aidera à avoir des pensées positives lorsque vous arrêterez de fumer ce qui facilitera le processus. Une combinaison des techniques ci-dessus sera sans doute le plus efficace.

Comment arreter de fumer enceinte ?

Vous avez peu de choix dans les moyens d'arrêter de fumer quand vous êtes enceinte car vous ne pouvez utiliser ni médicament ni patch. S'arrêter net signifie mettre ses cigarettes à la poubelle et ne plus jamais fumer. Les premières semaines seront très difficiles mais le stress éprouvé n'aura pas d'effets négatifs sur le fétus. Vous pouvez également arrêter en réduisant votre consommation de cigarettes rapidement, mais vous devrez avoir totalement arrêté avant la 14ème semaine de grossesse car la nicotine freinera la croissance de votre bébé. L'hypnose et l'acuponcture sont des méthodes sans danger, mais vous coûteront plus cher. Cliquez ici pour plus d'information

Comment arreter de fumer avec la cigarette electronique ?

La cigarette électronique est composée d'une recharge (qui ressemble au filtre d'une cigarette traditionnelle) qui contient de la nicotine liquide, un vaporisateur qui chauffe le liquide et produit de la vapeur, une LED rouge au bout qui s'allume quand vous aspirez la vapeur produite. Les cigarettes électronique suscitent la polémique car elles livrent une dose de nicotine et augmentent les niveaux de dioxide de carbone dans le sang, même si d'autres produits chimiques dangeureux contenus dans les cigarettes ne s'y trouvent pas. Avant de vous lancer, consultez votre médecin pour voir combien de cigarettes électroniques vous pouvez fumer par jour. Cliquez ici pour plus d'information

Comment arreter de fumer du cannabis / de l'herbe ?

Il n'y pas de symptômes physiques quand vous arrêtez de fumer canabis ou 'herbe', mais ce n'est pas chose simple à faire pour autant. Il faut penser à autre chose, trouver de nouveaux centres d'intérêt qui occupent votre esprit et vos mains. Plus vous serez actif, plus ce sera simple d'arrêter. Il faut manger sainement et faire du sport ; votre motivation en sera plus forte, et le sport soulagera votre anxiété. Enfin, il faut s'entourer de gens qui veulent que vous arrêtiez, et qui ne fument pas.

Comment arreter de fumer sans grossir ?

Le nicotine aide la digestion et quand vous arrêtez de fumer votre métabolisme ralentit et vous grossissez. Il est important néanmoins de se rendre compte qu'en moyenne on ne prend qu'entre 2 et 4 kgs, même si on grossit rapidement au début. Pour vous aider à arrêter de fumer il faut manger de façon plus équilibrée et boire beaucoup d'eau. Si vous avez envie de manger entre les repas, faites en sorte d'avoir des fruits, amandes et d'autres choses saines à grignoter plutôt que des choses sucrées. Cliquez ici pour plus d'information

Comment arrêter de fumer sans patch ?

Restez actif parce que le sport vous donnera un sentiment de bien-être qui vous aidera. Quand vous avez une fringale, buvez un grand verre d'eau et mangez une pomme. En général le sentiment 'd'avoir faim tout le temps' passe au bout de 2 ou 3 jours. Ne gardez pas de sucrerie à la maison car la tentation sera trop grande ! Evitez les situations dans lesquelles vous fumiez pour augmenter vos chances de succès.


Vous pensez être amoureuse, mais vous êtes une adolescente et vous ne savez pas si vos premières émotions sont des sentiments amoureux. Alors comment savoir si vous êtes amoureuse de lui ? D'autant plus qu'il s'agit de votre meilleur ami. C'est d'elle dont vous êtes amoureuse ? Vous pouvez toujours tenter des tests psychologiques ou des quiz sur internet pour savoir si vous êtes réellement amoureuse, ou pas ?

SUIS JE AMOUREUSE OU PAS ?

Comment savoir si vous êtes amoureuse ? Difficile à dire mais certains signes ne trompent pas. Réfléchissez un peu : vous pensez souvent à la même personne ou pas ? Vous parlez souvent de la même personne ou pas ? Vous bafouillez parfois devant une personne en particulier ou pas ? Et si vous pensez être amoureuse, comment en être certaine ? De la même façon, demandez-vous si vous supporteriez être loin de la personne concernée, si vous êtes capable de faire des compromis ou si vous vous sentez plus heureuse à ses côtés. et dites vous que généralement, lorsque l'on est amoureuse, on le sait tout au fond de soi. Cliquez ici pour plus d'information

SUIS JE AMOUREUSE DE LUI ?

Depuis que vous l'avez croisé, vous avez la tête dans les nuages, votre coeur palpite dès qu'il vous approche et vous n'avez plus faim. Vous êtes amoureuse de lui, de cet homme rencontré. Son prénom se répète dans votre tête, vous devenez impatiente, vous faites tout pour lui plaire, vous écouter des chansons romantiques, vous surveillez votre téléphone, votre messagerie et chaque minute avec lui est précieuse. Vous vous reconnaissez ? Cliquez ici pour plus d'information

SUIS JE AMOUREUSE DE LUI :TEST ?

Vous aimeriez savoir si vous êtes amoureuse mais comment tester votre amour ? Au quotidien, si vous êtes en couple, si vous habitez ensemble, la gestion des tâches quotidiennes et les petits tracas vont vite vous permettre de savoir si vous êtes amoureuse. Si vous avez repéré un beau jeune homme, que vous êtes jalouse dès qu'il s'approche d'une autre fille, si vous essayez de vous faire remarquer ou encore si vous cherchez régulièrement s'il n'est pas dans les para-4ges, alors vous avez réussi le test : vous êtes amoureuse ! Sinon, des sites internet proposent une multitude de tests à choix multiples vous cataloguant dans une case pour vous annoncer enfin si vous êtes amoureuse. Cliquez ici pour plus d'information

SUIS JE AMOUREUSE (ADO) ?

L'amour est difficilement définissable et davantage pour les adolescentes. C'est la période où l'on se cherche, la période des premiers émois et c'est plus compliqué de savoir si vous êtes amoureuse quand ça ne vous est jamais arrivé. Est-ce une émotion particulière ? Une sensation ? Un sentiment fort ? Si vous connaissez cette personne depuis quelques temps, si son simple nom vous interpelle, si vous avez tendance à penser à lui tout le temps, si vous vous sentez bien avec lui, alors vous êtes amoureuse. Mais rassurez-vous, généralement, ça ne s'explique pas, ça se ressent. Cliquez ici pour plus d'information

SUIS JE AMOUREUSE (PSYCHOLOGIE) ?

Etre amoureuse se traduit par des symptômes. Vous êtes d'abord bouleversée, puis obnubilée. De là arrivent les demandes de preuves d'amour qui prouvent en fait que vous êtes amoureuse. Votre corps traduit également votre état amoureux. Le besoin d'entendre sa voix mais aussi le fait que par l'existence de cet être aimé, tout para-4ît plus intense. Vous ressentez un manque ? C'est parce que vous êtes amoureuse. L'autre vous apporte une sérénité. Et pourquoi ne pas se laisser porter par ses sentiments, se poser moins de questions et arrêter d'essayer de comprendre. Cliquez ici pour plus d'information

SUIS JE AMOUREUSE D'ELLE ?

Vous avez une amie, une fille dans votre classe, croisée en soirée, ou une collègue et des comportements vous font penser que vous êtes pour la première fois amoureuse d'une fille. Bizarrement, vous êtes jalouse de ses amies, de ses prétendants, vous pensez à elle très souvent. Cette situation vous perturbe. Il se peut que vous soyez amoureuse d'elle. Pourquoi ne pas en discuter avec la personne concernée ? Commencez prudemment par évoquer la valeur de votre amitié, la qualité de votre lien, votre dépendance et votre jalousie. Cliquez ici pour plus d'information

SUIS JE AMOUREUSE : QUIZ ?

Un quiz, logiquement, est fait pour tester ses connaissances générales. Mais il existe des quiz vous permettant de savoir si vous êtes amoureuse. Les quiz élargissent pour cela le champ des questions en vous aidant à savoir si vous prêtes prête à vivre à deux, si vous êtes affectivement dépendante, si vous êtes fait l'un pour l'autre ou si vous savez vous laisser aimer. Internet regorge ainsi de quiz en tout genre sur l'amour. Vous pouvez donc répondre à ces quiz pour vous aider à y voir plus clair. On ne sait jamais. Cliquez ici pour plus d'information

SUIS JE AMOUREUSE DE MON MEILLEUR AMI ?

Il y a être ami, et ami. Vous êtes proche de votre meilleur ami à tel point que la frontière entre amour et amitié est confuse. Vous partagez de bons moments, vous riez, vous discuter de tout et de rien et vous avez beaucoup de points communs. Alors êtes vous amoureuse de votre meilleur ami ? Et bien c'est certainement le cas si vous devenez jalouse des autres filles qu'il côtoie, si c'est la première personne à qui vous pensez en vous levant et si vous attendez impatiemment ses messages. Cliquez ici pour plus d'information


L'amour touche aussi les hommes. Et en amour, ils ne sont pas mieux placés que les femmes. Ils se posent aussi beaucoup de question dès qu'il s'agit de sentiments inhabituels. Suis-je amoureux d'elle, de ma meilleure amie, ou de lui ? Et en couple, comment savoir si je suis toujours amoureux de ma femme ou de ma copine ? Pour vous aider, des tests vous sont réservés sur internet.

SUIS-JE AMOUREUX ? TEST !

Les hommes sont aussi amoureux. Vous êtes justement un homme et vous vous demandez si vous êtes amoureux. Vous pensez à cette femme souvent, vous êtes content de la voir et vous vous éloignez quand elle vous appelle sur votre téléphone. Mais est-ce de l'amour ou de la fascination ? Vous trouverez sur internet des tas de test en tout genre pour savoir si vous êtes amoureux. Cliquez ici pour plus d'information

SUIS-JE AMOUREUX D'ELLE ?

Il n'est pas évident de savoir si on est amoureux d'autant plus que la plupart du temps, il est difficile de savoir pourquoi on est amoureux. Quand on est amoureux, il y a des signes qui ne trompent pas. Vous avez peur de perdre l'autre, elle vous manque, vous avez besoin de la toucher, vous êtes prêt à vous engager, vous éprouvez du désir et vous vous sentez exister. Cliquez ici pour plus d'information

SUIS-JE AMOUREUX ? TEST POUR HOMME !

Un femme amoureuse passe des heures dans la salle de bain, ne mange plus etc. Un homme amoureux aime regarder et écouter la femme qu'il aime, il la protège et la trouve belle. Donc si votre comportement tend à avoir tous vos sens en éveil, alors vous êtes amoureux. Mais si jamais vous aviez besoin de plus de preuves, alors faites un des tests proposés sur internet ! Cliquez ici pour plus d'information

SUIS-JE AMOUREUX DE MA MEILLEURE AMIE ?

Vous avez les mêmes loisirs, vous vous appelez tous les jours, vous partagez des émotions, du rire aux larmes, vous êtes les meilleurs confidents. Aïe ! On dirait que vous êtes amoureux de votre meilleure amie ! Mais si tel est le cas, savez vous comment passer d'amis à petits amis ? Vous ne lui en avez peut-être jamais parlé ! Alors rendez-vous sur le lien ci-dessous pour quelques conseils supplémentaires. Cliquez ici pour plus d'information

SUIS-JE AMOUREUX DE MA FEMME ?

Il arrive que dans un couple, malgré un mariage d'amour, que l'on puisse douter un jour de ses sentiments. La routine, les contrariétés, les enfants. Mais comment savoir si vous êtes toujours amoureux de votre femme ? Vous pouvez vous imaginer sans elle, par exemple, ou essayer une thérapie de couple. Le tout étant de savoir avant si vous souhaitez rester à ses côtés. La réponse devrait vite arriver. Cliquez ici pour plus d'information

SUIS-JE AMOUREUX DE MA COPINE ?

Vous êtes en couple depuis quelques temps, vous vous appréciez, vous pensez qu'elle vous aime mais vous, êtes vous amoureux de votre copine ? Vous savez pertinemment que vous êtes bien avec elle, qu'elle vous apporte du réconfort, qu'elle est gentille, douce, jolie mais seriez-vous prêt à vous engager avec votre copine ? Et lui avez-vous déjà dit "je t'aime" ? Cliquez ici pour plus d'information

SUIS-JE AMOUREUX DE LUI ?

Il peut être perturbant pour un homme d'avoir des sentiments pour un autre homme. Vous avez déjà fréquenté des femmes, vous avez d'ailleurs apprécié mais depuis quelques temps, vous pensez souvent à un de vos amis ou à un homme que vous avez croisé. Il vous obsède, votre coeur palpite lorsqu'il vous approche et votre proximité de mâles vous chamboule. Vous êtes certainement amoureux de lui. Lisez ces quelques conseils supplémentaires. Cliquez ici pour plus d'information

COMMENT SAVOIR SI JE SUIS ENCORE AMOUREUX ?

Avoir des projets communs, partager, échanger. Si tout ceci ne fait plus partie de votre quotidien, il est normal de vous demandez si vous êtes encore amoureux. Mais il faut avoir conscience que la passion des débuts ne peut plus être. Elle dure généralement de six mois à un an et l'amour se modifie, évolue différemment. Alors est-ce la passion des débuts que vous regrettez ou dotez-vous réellement de vos sentiments . Cliquez ici pour plus d'information